En el apasionante mundo del fitness y la actividad física, la nutrición juega un papel crucial para alcanzar el máximo rendimiento. En este contexto, Kiwicha Chile da un paso adelante con la introducción de su nueva barrita de proteínas, una opción energética poderosa que transformará la forma en que los deportistas abordan sus necesidades nutricionales.
22 Gramos de Poder Proteico: La nueva barrita de la marca KIWICHA no escatima en proteínas. Con una impresionante cantidad de 22 gramos por porción, ofrece a los deportistas una fuente concentrada y conveniente de proteínas de alta calidad para satisfacer sus demandas nutricionales, ya sea antes, durante o después del ejercicio.
Además de su contenido proteico excepcional, la barrita está formulada para proporcionar energía sostenible. Con una fuente de carbohidratos, liberando energía de manera gradual y constante, lo que se traduce en un soporte duradero para las actividades físicas intensas y prolongadas.
Ideal para la Recuperación:
Después de una sesión de entrenamiento extenuante, el cuerpo necesita recuperarse adecuadamente. La barrita ANDES PROTEIN no solo aborda las necesidades de proteínas, sino que también incluye ingredientes clave para la recuperación muscular, asegurando una recuperación eficiente.
Nuestra nueva barrita de 22 gramos de proteína de Kiwicha Chile es mucho más que un simple snack. Es una herramienta esencial para los deportistas que buscan maximizar su rendimiento, apoyar la recuperación y disfrutar de una nutrición completa y deliciosa. Únete a la revolución en nutrición deportiva con Kiwicha Chile y eleva tu juego a nuevas alturas.
Irresistible sabor con doble chocolate, un cacao puro e intenso y con crispines de cacao elevados en proteinas naturales, para que cada bocado sea una experiencia placentera y satisfactoria para tu cuerpo.
¡Descubre el poder 'andes protein' y transforma tu enfoque nutricional hoy mismo con nuestras barras de proteínas de 22 gramos!
]]>En un mundo de muchos artificiales en nuestras comidas comemos sin darnos cuenta. En KIWICHA puedes confiar en que somos realmente 100% Naturales Sin Azúcar añadida , Sin ingredientes extraños!!
]]>“En caso de haber tenido excesos de alimentación y bebidas en las fiestas de fin de año, lo recomendable es no seguir consumiendo los mismos alimentos que provocaron este exceso. Por lo general es importante evitar las bebidas azucaradas, el alcohol, los alimentos altos en grasas saturadas, la sal y el azúcar simple”, explica la nutricionista Patricia Torres.
“Lo ideal de la desintoxicación es que se realice durante los primeros días de enero, en la que por lo menos durante 48 horas exista una alimentación en base a una dieta especial. El cuerpo se está recuperando de la sobrealimentación y del trasnoche, por lo que se necesita de cierta consideración para seguir funcionando”, finaliza Patricia.
A continuación, proponemos una dieta que puede ayudarnos a empezar el año con un mejor estado físico y mental:
Desayuno
Jugo natural de frutas (¡Aprovecha para usar los molidos de Semillas de Kiwicha!)
Dos rebanadas de pan molde con 2 cucharadas de palta
Colación:
1 porción de frutas y media barra nutritiva de Kiwicha
Almuerzo:
Ensalada de color verde con arroz integral
Una pieza de fruta de postre
Merienda:
Yogurt descremado y media barra nutritiva de Kiwicha
Cena:
Verduras de color verde
Una rebanada de pan integral
Para finalizar, recuerda que debemos hidratarnos diariamente con al menos ocho o diez vasos de agua para recuperar el agua que perdimos.
Y ahora, ¡a darlo todo en este 2022!
]]>¿Qué estoy haciendo?
¿Me gusta lo que hago?
De pronto comprendí ese vacío que tenía en mi corazón: eran pequeñas pero inmensas llamadas, aventuras que debía explotar cuanto antes mejor... me costó creer en mí.
Durante mucho tiempo me abandoné como persona, como mujer… puse toda mi energía para cambiar y revertir la situación: Comencé con mi alimentación y me puse las pilas con el deporte, intenté meditar mucho (aun me cuestan las meditaciones). Partía mis días con muchas cosas que hacer, intenté probar miles de situaciones nuevas... Sigo aprendiendo como vivir en este universo y sonreír, sentirme completamente feliz con lo que hago.
Vivo de todo en mis a mis 35 años. Estudié Actuación, luego dirección de Arte, pero siempre me costaba conectar con todo, incluso con las personas...uno de mis primeros emprendimientos fue tener un restaurant de sushi, después una cafetería, no encontraba la receta (no hay receta) pero tenía la sensación de que debía pasarlo bien de verdad con lo que hacía y tener un propósito verdadero, real. De pronto encontré uno de ellos y muy importante. Me llevo muchas sorpresas día a día por las que quiero luchar.
En algún momento senti que la marca debía hacer el trabajo por si sola, pero me doy cuenta de que no es así, que detrás de cada trabajo, emprendiemiento o empresa hay personas, con sueños y mucho que entregar a los demás.
A veces sentia miedo a seguir creciendo. Pero claro está que si no confiamos en nosotros mismos nada de lo que ocurra en tu cabeza pasará.
¡GRACIAS A TODOS LOS QUE CONFÍAN EN NOSOTROS, SEGUIREMOS ENTREGANDO LO MEJOR!
]]>INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
Gracias a textos de la antigüedad se deduce lo arraigado que estaba el cultivo de la calabaza entre los hebreos de la época de Moisés, así como en China y Egipto, antes de la era cristiana. Por otra parte, entre los restos de tumbas incas precolombinas se han encontrado calabazas.
Las pipas de calabaza presentan una composición nutricional excepcional por lo que son un alimento muy nutritivo. "Aportan proteínas, grasas saludables, compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales. Asimismo, poseen en torno a un 30% de proteínas, con el consecuente beneficio que éstas tienen en el desarrollo y mantenimiento de los músculos y del esqueleto", según apunta un informe difundido por la Fundación Española de la Nutrición (FEN).
Casi el 50% son grasas insaturadas como los ácidos grasos linoleico y oleico. Además, fuente de vitamina E, que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. También, contienen otras vitaminas como la vitamina B1 y B3, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. "Respecto a los minerales se incluyen el selenio, hierro, zinc y potasio y son una excelente fuente de magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. También el fósforo contribuye al mantenimiento de los huesos, entre otros beneficios", apunta el documento de la FEN.
]]>Algunas de las razones para incorporarlos en tus hábitos:
Retrasan el envejecimiento, ya que contienen gran cantidad de antocianas y carotenos, dos antioxidantes muy importantes.
Son una excelente opción para prevenir y tratar las cataratas y otras enfermedades oculares.
Potencian el efecto antitumoral, el cual tiene resultados positivos contra el cáncer de próstata, hígado, mama, ovario y de colon.
Sus bajos niveles de potasio lo hacen el alimento perfecto para las personas con problemas renales, de hipertensión o colesterol alto.
Pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares gracias a los polifenoles, que evitan la acumulación de plaquetas, además reducen la presión arterial a través de ciertos mecanismos anti-inflamatorios.
Su alto nivel de proantocianidinas ayuda a reducir la adhesión de ciertas bacterias a las paredes del tracto urinario y también actúan combatiendo infecciones del organismo y previniendo la cistitis.
Las mismas proantocianidinas del arándano que previenen infecciones urinarias, también tienen beneficios para la salud bucal, ya que evitan que las bacterias se adhieran a los dientes, así que te puede ayudar a evitar algunas enfermedades de las encías.
¿Hace falta que sigamos enumerando sus beneficios, o ya te has convencido que será bueno incorporarlos en tu alimentación?
Fuente: https://www.cocinafacil.com.mx/tips-de-cocina/razones-para-comer-arandanos-deshidratados/
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¡Wow, increíble…! Ahora que lo sabemos, sería bueno ver formas de preservarla para siempre, ya que también es considera una semilla sagrada. Es un símbolo cultural para México, así que ¿Por qué no convertirse en un cereal de origen, para todo el mundo?
Es simbólicamente milenaria y ha trascendido en varias culturas mesoamericanas, regiones culturales del continente americano: Guatemala, El salvador, Nicaragua, Honduras y Costa rica.
Con el tiempo hemos descubierto la importancia de esta semilla por sus beneficios. Hoy en día podemos contar con ella en nuestra vida, salud y bienestar. Hagámosla parte de nuestra dieta y compañera de la despensa.
Tiene tantos beneficios sorprendentes, que antes desconocíamos y que hoy son un regalo cultural que hemos heredado de la tierra. No nos habíamos dado cuenta de la importancia que pude tener en nuestras vidas y como nos podemos beneficiar de un cereal con superpoderes, que crece y actúa con bondad en nuestros cuerpos.
Previene el cáncer, ayuda al control de la osteoporosis, hipertensión, diabetes, insuficiencia renal hepática… ¿Sabías que se recomienda en dietas para personas autistas? Tiene un alto índice energético y de proteína, posee ácido fólico y vitamina del grupo A. B, C, B1, B2, B3, Y D… Paremos de contar, es una bomba de vida buena para nuestro SISTEMA INMUNE.
De seguro ya la quieres probar, si aún no lo haces, te invito a hacerlo con mucha confianza.
Usamos este cereal en nuestra barra nutricional de amaranto porque pensamos que tiene un aporte importante que tu cuerpo necesita, además fomentamos recuperar ingredientes ancestrales y tomamos conciencia de nuestros orígenes.
]]>Los atributos medicinales y nutritivos de la chía ya eran bien conocidos por los pueblos azteca, antes de la llegada de los españoles al continente americano. De hecho, estas semillas eran consideradas como un tesoro y se ofrendaban a la Diosa del maíz y de la fertilidad, Chicomecoatl. Los guerreros aztecas recibían bolsas de semillas de chía por sus proezas en batalla, de modo que, si quieres ser una o un verdadero luchador del siglo XXI, no dudes en consumir estas semillas en abundancia.
Con la llegada de los europeos y la rápida y traumática transformación social que sufrió la sociedad precolombina, el uso de la chía quedó en el olvido. Recientemente y en especial durante estos últimos 10 años, la chía ha vuelto a ser reconocida por su gran aporte nutricional, por este motivo no hemos dudado en incorporarla a nuestras recetas.
Se considera un gran protector cardiovascular por sus aportes en Omega 3, ayudan a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre, controlan la tensión arterial, ayudan a combatir el estreñimiento, ayudan a prevenir la retención de líquidos, tienen grandes virtudes antioxidantes por su aporte en vitamina A, C y grupo B y aportan fósforo, calcio, magnesio, potasio y cinc.
…y estos son solo algunos de sus aportes nutricionales… ¡Son una BOMBA DE SALUD!
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